Terapia psicológica

¿Sabes qué es la Terapia online? ¿Quieres superar la ansiedad, el estrés, la agorafobia, la baja autoestima o el pánico?

Te ofrezco ayuda psicológica para resolver la ansiedad que estás pasando en este momento.

Estás nerviosa/o? ¿Qué te está pasando en este momento? ¿Quieres que hablemos?

Programa una consulta y contactamos por videollamada.

Cuando gestionamos nuestras emociones, aprendemos a saber reaccionar y a saber llevar esas situaciones que nos superan.

Si no soy capaz por mí misma/o ¿Para qué esperar más?

Cuéntame lo que te sucede y hablamos de cómo resolverlo.

Estoy aquí para apoyarte y entenderte, puedes contar conmigo.

Podemos utilizar FaceTime, WhatsApp, Skype, PsyPocket y hablamos.

Cristina Cañizares

Psicóloga

Mi trabajo se basa fundamentalmente en llegar a las emociones que crean la situación que estamos viviendo y nos provoca ansiedad y estrés.

¿De dónde viene mi malestar?

¿Cómo puedo resolverlo?

¿He de cambiar algo?

Si trabajamos juntas/os la ansiedad, la dejaremos atrás y comenzarás a sonreír y a entender, que la vida te espera en calma.

¿Es eso lo que estás buscando? Hablemos y a través de videollamada por FaceTime, WhatsApp, Skype, PsyPocket, te atiendo y escucho.

Cuéntame qué te pasa.

Integra hábitos saludables

Aprende los recursos de bienestar que están a tu alcance para tener una vida en la que te sientas a gusto contigo mism@

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¿Qué me sucede?

Me levanto cada día con mucho miedo pensando que no llego a todo, que no tengo dinero para terminar el mes, que mi trabajo me ocupa demasiado tiempo, apenas tengo tiempo de relajarme, no saco tiempo para mí, y eso me estresa muchísimo. Me agobio pensando que esto es todo lo que hago y que no es suficiente.

Llego a casa después del trabajo y tengo que ocuparme de mis hijos, de la casa, de la compra, de mi pareja y no me da la vida, apenas mantengo relaciones sexuales porque llego tan cansada/o que sólo quiero dormir y estar sola/o porque no consigo tiempo para mis cosas, todo es demasiado y me provoca ansiedad.

Estoy con mucha presión por los estudios, tengo que sacarme el curso sí o sí, no puedo decepcionar a mis padres, pero no consigo concentrarme. Me levanto veinte veces de la silla y al final miro el reloj y no me cunde el tiempo que estudio, así día tras día y no avanzo, tengo mucha ansiedad, y creo que eso es lo que no me deja estudiar, ya no sé qué hacer, estoy desesperada/o.

Me siento muy triste, hemos roto mi pareja y yo y no hago más que llorar, no tengo ganas de nada, sólo de coger el whatsapp y abrirle, pero al mismo tiempo no quiero porque sé que no debo hacerlo, estoy muy confundida/o, no sé qué hago con mi vida, y me da por comer con mucha ansia, me veo mal, no me gusto y estoy muy nerviosa/o y me quedo en casa, estoy deprimida/o de verdad, necesito ayuda.

"Cristina es una persona que sabe escuchar, que me ayudó a resolver mi depresión, con sus palabras y terapia, ahora estoy en otro momento diferente de mi vida y sé como afrontar los problemas con su apoyo"

Si me hubieran dicho que iba a encontrarme como estoy ahora, no me lo creería. Cuando empecé con Cris fue por una amiga que me aconsejó llamarla y estaba desesperada, hemos trabajado juntas y el cambio está siendo increíble, 100% aconsejable!"

"Mis relaciones sociales eran prácticamente nulas, me daba mucha ansiedad relacionarme con otras personas, Cristina me ayudo a conocerme y a quererme tal como soy, mi autoestima estaba muy mal y reconocerme fue crucial."